Vitamine und Mineralien gehören zum Versorgungshaushalt eines jeden Menschen dazu. Fehlen diese wichtigen Bausteine, dann kann es hier schnell zu Erkrankungen kommen oder man wird müde und schlapp und kann sich nicht mehr konzentrieren. In der Krise sind die Konzentration und die Gesundheit jedoch sehr wichtig für einen Menschen.
Manchmal ist es sehr schwer an Obst, Gemüse und Salat zu kommen. Bei einer normalen und natürlichen Ernährung muss man meist nicht auf Nahrungsergänzungsmittel achten. Solange man sich ausgewogen ernährt, bekommt man auch alle Stoffe und Vitamine automatisch. In der Krise muss dies jedoch nicht immer gegeben sein. Natürlich muss man hier auch mit Nahrungsergänzung nachhelfen. Diese Vitamine sind dann von Pflanzen gebildete Wirkstoffe, die im Menschen Körper die verschiedensten biologischen Prozesse steuern. Die Vitamine kann man auch den Pflanzen entnehmen und äußerlich dem Körper zuführen. Dabei kann man auf die wichtigsten Vitamine und Mineralien nicht verzichten, denn diese arbeiten im Stoffwechsel zusammen und sind nicht zu ersetzen. Sie ergänzen sich ideal in ihrer Wirkung. Auch bei den künstlichen und zusätzlichen Präparaten ist dies der Fall. Man braucht eine besondere Mischung, dass die Mineralien und Vitamine sich gegenseitig unterstützen können und dem Körper etwas Gutes tun.
Es gibt einzelne Vitamine und Mineralien in den Präparaten und auch Multivitaminpräparate. Wenn man genau weiß, welche Vitamine und Mineralien der Körper ständig braucht und auch einen Mangel frühzeitig erkennen kann, dann kann man auch einzelne Präparate zu sich nehmen. Im Normalfall helfen jedoch auch die Multivitamintabletten sehr gut weiter. Man sollte sich jedoch auch an die Einnahme halten, die hier auf der Packung mit angegeben ist.
